腸道平衡
腸上皮化生是癌前病變嗎？它究竟意味著什麼
擔心腸上皮化生？本文將深入分析完全型和不完全型腸上皮化生的差異、其可逆性，以及維生素C、ω-3脂肪酸和鋅等營養物質如何促進胃黏膜修復。此外，本文還將介紹何時根據你的胃部狀況尋求個人化指導。
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胃炎和麵包：最容易消化且不刺激胃的食物
是的－即使患有慢性胃炎也可以吃麵包。 本完整指南專為患有慢性胃炎、輕度胃潰瘍或腸上皮化生的人士設計。探索哪些麵包（例如白酸麵包）對胃較溫和，如何選擇低刺激性碳水化合物，哪些發酵方法有助於消化，以及如何食用麵包而不腹脹。指南包含超市標籤提示、合理搭配食物以及消化時間建議。
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腸上皮化生患者應了解的十大飲食規則
腸上皮化生是慢性胃炎或幽門螺旋桿菌損傷的警示訊號，也是胃癌的潛在前兆。本指南介紹了五種應避免的有害食物、有助於黏膜癒合的營養素（如鋅、維生素C和益生菌），以及一些有科學依據的飲食習慣，它們可以保護您的胃並減緩疾病進展。
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