Heart Health & Blood Pressure

Reverse Atherosclerosis and Plaque in 10 Simple Steps! - Part 2

2025年5月8日

動脈硬化とプラークを10の簡単なステップで改善！ - パート2

This is Part 2 of our “Reverse Atherosclerosis in 10 Simple Steps” series. We explore Steps 6–10, including how to control blood sugar, reduce stress, improve sleep, monitor artery health,...

Reverse Atherosclerosis and Plaque in 10 Simple Steps! - Part 1

2025年5月6日

動脈硬化とプラークを10の簡単なステップで改善！ - パート1

Reverse Atherosclerosis and Plaque in 10 Simple Steps – Part 1 Think atherosclerosis is permanent? Think again. In this first part of our two-part series, we explore 5 science-backed strategies...

Arterial Plaque & Atherosclerosis: Is Your Blood Pressure Quietly Damaging Your Arteries?

2025年4月30日

動脈プラークと動脈硬化：血圧が動脈を静かに損傷しているのでしょうか?

高血圧がどのように動脈に気づかないうちにダメージを与え、動脈硬化を引き起こすのか、そして早期の検査が必要な人は誰なのかを学びます。

Stricter Blood Pressure Guidelines for Asians? — Could Save Your Life!

2025年4月29日

アジア人に対する血圧ガイドラインの厳格化？—命を救えるかも！

新たな研究によると、東アジアと南アジア人は血圧上昇による特有の心血管リスクに直面していることが明らかになりました。東アジア人、特に中国人は、高齢期にわずかな血圧上昇でも脳卒中リスクが急激に上昇するのに対し、南アジア人は生涯にわたる心臓病リスクと関連する血圧上昇が早期かつ急速に現れます。この記事では、アジア人集団において、早期発見とより良い予防のために、米国心臓協会（AHA）の130/80mmHgガイドラインを活用することがなぜ重要なのかを説明します。