IBS & Gut Health
腸上皮化生は前癌状態？その真の意味とは
腸上皮化生が心配ですか？この記事では、完全型と不完全型の違い、腸上皮化生がなぜ治癒するのか、そしてビタミンC、オメガ3脂肪酸、亜鉛といった栄養素が胃粘膜の修復をどのようにサポートするのかを解説します。さらに、胃の状態に合わせた個別指導を受けるべきタイミングについても解説します。
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胃炎とパン：胃を刺激せずに消化しやすい種類
はい、慢性胃炎でもパンを食べることは可能です。 この完全ガイドは、慢性胃炎、軽度の潰瘍、または腸上皮化生のある方のために設計されています。胃に優しいパン（例えば白サワードウなど）、低刺激性の炭水化物の選び方、消化を助ける発酵方法、そしてパンをお腹に負担をかけずに食べる方法などをご紹介します。スーパーマーケットで見かけるパンの選び方、賢い組み合わせ、消化のタイミングに関するアドバイスも掲載しています。
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腸上皮化生の患者が知っておくべき食事ルールトップ10
腸上皮化生は、慢性胃炎やH. pyloriによるダメージの警告サインであり、胃がんの前兆となる可能性があります。このガイドでは、避けるべき5つの有害な食品、粘膜の治癒をサポートする栄養素（亜鉛、ビタミンC、プロバイオティクスなど）、そして胃を守り、病気の進行を遅らせるための科学的根拠に基づいた食習慣について解説します。
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