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不確定你的最佳體重是多少?
您可以在此平台上檢查您的身體質量指數 (BMI)腰臀比
透過BMI ,我們可以估算出您的整體脂肪質量,並確定您是否超重或肥胖。
腰臀比可以反映您是否有中央肥胖。

不同種族的 BMI 截斷值是根據“ Lim, JU 等人(2017 年)。世界衛生組織與亞太地區 COPD 患者體質指數分類比較。國際慢性阻塞性肺病雜誌,12,2465–2475。”

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成人、青少年和兒童的理想 BMI 和體重臨界值是不同的。

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