LOLU™ DASH Plate는 원래의 DASH (고혈압을 예방하기 위한 식이요법)에서 항염증 효과를 위해 수정되었습니다.
미국의 국립 보건원(NIH) 소속의 국립 심장, 폐, 혈액 연구소(NHLBI)에서 개발한 원래의 DASH는 혈압을 낮추고 전반적인 심장 건강을 증진하기 위해 설계되었지만, LOLU™ DASH Plate는 만성 질환의 위험을 줄이고 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 관심이 있는 모든 사람에게 유익한 식단 계획이 될 수 있습니다.
우리의 등록된 영양사와 다이어트 전문가는 개인의 건강 요구와 선호에 따라 조정을 개인화할 수 있습니다.
LOLU™ DASH Plate는 다양한 개인에게 혜택을 줄 수 있는 건강한 식사 계획입니다. 과학적 증거를 보려면 클릭하세요.
LOLU™ DASH Plate는 Phase II Diet의 KInD™ Program입니다. 우리는 이것을 "체중 유지 단계"라고도 부릅니다. 이는 정규 식단으로 전환하면서 체중 감량 성과를 유지할 수 있도록 돕는 다이어트의 일종입니다.
가장 중요한 것은, 체중 감량 정체기를 극복하는 것이 어렵다고 느끼시나요? 이는 지방 염증 때문일 수 있습니다. LOLU™ DASH Plate는 전통적인 DASH(고혈압 예방을 위한 식이 접근법) 다이어트에서 수정되어 염증 완화 효과를 가져와 지방 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
만성 염증은 인슐린 저항성을 유발하여 복부 지방 저장을 촉진하고 체중 감소를 방해합니다.
최적 체중이 확실하지 않으신가요?
이 플랫폼에서 체질량지수 (BMI)와 허리-엉덩이 비율을 확인할 수 있습니다.
BMI 는 전체 지방량을 대략적으로 추정하고 과체중 또는 비만 여부를 판단하는 데 도움을 줍니다.
허리-엉덩이 비율은 중앙 비만 여부를 나타냅니다.
다양한 인종에 대한 BMI 기준은 "Lim, J. U. et al. (2017). COPD 환자에서 세계 보건 기구와 아시아-태평양 체질량지수 분류 비교. 만성 폐쇄성 폐질환 국제 저널, 12, 2465–2475. "
