행복한 엄마 계획의 세 가지 단계
로루™ 해피 맘스의 과학 — 임신 전 영양
증거 기반. 임상적으로 설계됨. 생식 중심.
LOLU™ 프리네이탈 플랜은 호르몬 균형을 맞추고, 난자 질을 지원하며, 주요 영양소를 축적하는 과학 기반 영양으로 임신을 준비합니다.
각 플랜은 다음에 중점을 둡니다:
- 호르몬 균형을 위한 오메가-3, 비타민 B6, 마그네슘
- 필수 영양소인 엽산, 철, 요오드, 비타민 D
- 대사 안정성과 건강한 임신을 위한 항산화 보호
강하게 시작하세요 — 생식을 기르고 건강한 임신을 위한 기초를 만드세요.
로루™ 해피 맘스 — 임신 영양학
학기별. 과학 기반. 엄마와 아기 중심.
LOLU™ 임신 영양 계획은 엄마와 아기를 위한 균형 잡힌, 증거 기반의 영양으로 모든 학기를 지원합니다. 이는 지속적인 에너지, 호르몬 안정성 및 최적의 태아 성장을 유지하는 데 도움을 줍니다.
각 계획은 다음에 중점을 둡니다:
- 학기별 영양소인 단백질, 칼슘, DHA 및 철분
- 혈당 및 에너지 균형을 통해 피로와 메스꺼움을 줄입니다
- 항염증 식품 및 항산화제로 면역 및 태반 건강을 지원합니다
당신의 몸을 영양 공급하고, 아기를 보호하며, 더 부드럽고 강한 임신 여정을 즐기세요.
LOLU™ 해피 맘스 — 산후 영양
회복 중심. 정서적 지원. 근거 기반.
LOLU™ 산후 계획은 출산 후 엄마와 아기의 힘을 회복하고 호르몬 균형을 맞추며 지원하도록 설계되었습니다. 이는 치유, 수유 및 정서적 웰빙을 위한 맞춤 영양을 제공합니다.
각 계획은 다음에 중점을 둡니다:
- 회복 영양소인 단백질, 철, 아연, 비타민 C
- 수유 지원을 위한 DHA, 칼슘, 요오드, 콜린
- 호르몬 및 기분 균형을 위한 마그네슘, B 비타민, 아답토겐
재건하고, 회복하고, 재충전하세요 — 영양이 풍부한 엄마가 건강한 아기를 키웁니다.
LOLU™ 해피 맘 프로그램은 어떻게 작동하나요?
사전 평가 및 건강 검진
우리는 귀하의 계획이 추측이 아닌 실제 데이터에서 시작되도록 포괄적인 검토로 시작합니다.
우리가 검토하는 내용
- 의료 기록, 약물, 알레르기, 생활 습관, 수면, 스트레스, 소화
- 생식 상태 (주기 규칙성, PMS, 배란 징후, 산후 단계)
- 현재 식단, 보충제 및 주요 증상 (피로, 메스꺼움, 갈망, 변비)
- 선택적 검사 (가능한 경우): CBC, 페리틴, 비타민 D, 요오드/갑상선 패널 (TSH, fT4), B12/엽산, 공복 혈당/인슐린, 지질 프로필, 오메가-3 지수
귀하가 받는 것
- 위험 및 우선 순위 맵 (호르몬, 미량 영양소 결핍, 대사 리듬)
- 귀하의 단계에 대한 명확한 목표와 필요 시 테스트 계획
진정한 균형. 진정한 자신감.
여성이 LOLU™ 해피 맘 프로그램에 참여하면 신체 건강뿐만 아니라 에너지, 기분, 그리고 모성애 전반에 걸쳐 감정적 균형에서도 실제 변화를 경험합니다.
우리의 개인화된, 증거 기반 접근 방식은 여성들이 임신 전, 중, 후에 더 강하고, 더 영양이 풍부하며, 더 자신감을 느낄 수 있도록 지원합니다.
엄마들의 후기
안나, 30 — 임신 단계“LOLU™ 해피 맘스 플랜을 시작하기 전, 임신을 시도하면서 피곤하고 스트레스를 느꼈습니다.”
“산전 식단을 두 달 동안 유지한 후, 제 에너지가 돌아왔고, 주기가 규칙적이 되었으며, 의사께서 제 영양 수치가 드디어 임신에 이상적인 범위에 도달했다고 말씀하셨습니다.”
소피, 29세 — 임신 (2분기)“LOLU™ 플랜 덕분에 임신 중 식사가 훨씬 쉬워졌어요.”
“제 영양사가 각 삼 분기에 맞춰 식사를 조정해 주었어요 — 덕분에 구역질이 줄어들고, 혈당이 균형을 이루었으며, 체중 증가도 잘 관리할 수 있었어요.”
마야, 33세 — 임신 (3분기)“마지막 삼 분기에는 더 잘 자고 차분함을 느꼈습니다.”
“오메가-3와 단백질이 풍부한 레시피가 에너지와 집중력에 정말 도움이 되었습니다. 심지어 제 조산사도 제 철 수치가 얼마나 안정적인지 알아차렸습니다.”
그레이스, 35세 — 출산 후 (6개월)“나는 회복 지원을 위해 LOLU™ 해피 맘스에 가입했지만, 그것이 내 생활 방식이 되었다.”
“이제 나는 꾸준한 에너지, 균형 잡힌 호르몬, 긍정적인 기분을 가지고 있다. 이것은 단순한 다이어트가 아니라 내 몸과 마음을 위한 장기적인 리셋이다.”
클로에, 31세 — 출산 후 (3개월)“출산 후, 나는 피로와 낮은 모유 공급으로 힘들었다.”
“LOLU™ 산후 계획이 모든 것을 바꿨다 — 회복 식사와 보충제가 나를 더 빨리 회복하게 도와주었고, 내 모유 흐름은 일주일 이내에 개선되었다.”
리뷰를 더 읽어보세요 여기
LOLU™ 해피 맘스 프로그램 & 키즈 스마트 성장 다이어트
KInD™ 프로그램을 통해 이상적인 체중을 계산하고 목표에 도달하는 데 걸리는 시간을 추정하세요.
최적 체중이 확실하지 않으신가요?
이 플랫폼에서 체질량지수 (BMI)와 허리-엉덩이 비율을 확인할 수 있습니다.
BMI 는 전체 지방량을 대략적으로 추정하고 과체중 또는 비만 여부를 판단하는 데 도움을 줍니다.
허리-엉덩이 비율은 중앙 비만 여부를 나타냅니다.
다양한 인종에 대한 BMI 기준은 "Lim, J. U. et al. (2017). COPD 환자에서 세계 보건 기구와 아시아-태평양 체질량지수 분류 비교. 만성 폐쇄성 폐질환 국제 저널, 12, 2465–2475. "
