Strong Bones
ビタミンK1とK2の吸収に関する誤解：葉物野菜300gでもまだ足りない理由
ビタミンKを十分に摂取できていると思っていませんか？もう一度考え直してみましょう。K1とK2の主な違い、低脂肪食がビタミンKの吸収を阻害する理由、そして骨と心臓の健康のために最適な摂取量を見つける方法を、最新の科学に基づいてご紹介します。
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カルシウム、ビタミンD3、カリウム、カリウムが一緒に働く必要がある理由：骨の栄養に関する最新科学
カルシウムサプリメントとビタミンD3、K2の摂取についてご不明な点がございましたら、D3、K2（MK-7）、K1を併用したカルシウムの最も安全で効果的な摂取方法をご覧ください。骨の健康維持に効果的です。このガイドでは、年齢別の1日あたりの必要量、日光への曝露量、動脈石灰化リスクの回避方法について解説しています。専門家による摂取量表も掲載しています。
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