Menopause - Women
HRT中の食欲と体脂肪増加を管理するための実践ガイド - 食べ過ぎだけの問題ではない - ホルモンが空腹感をコントロールしている
HRT（ホルモン補充療法）開始後、空腹感、膨満感、あるいはなかなか増えない体重に悩んでいませんか？あなただけではありません。このガイドでは、食欲増加の本当の理由を説明し、極端なダイエットや過度な運動をすることなく、ホルモンバランスを回復するための科学的根拠に基づいた栄養とライフスタイルの戦略をご紹介します。
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HRTで体重が増える？それは怠惰ではありません。体に備わった古代のエネルギー貯蔵反射です
HRT（ホルモン補充療法）を始めて、急に甘いものが欲しくなったり、体重が増えたり、むくみを感じたり、コントロールがきかなくなったりしていませんか？それは意志の力が弱まっているからではなく、体がホルモンバランスの変化に適応しようとしているからです。このブログでは、HRTがなぜこのような反応を引き起こすのかを解説し、バランスと自信を取り戻すための科学的根拠に基づいた戦略をご紹介します。
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エストロゲン、亜麻仁、そして乳がん：40歳以上の賢い女性が知っておくべきこと
ホットフラッシュ、ホルモンバランスの乱れ、あるいは乳がんの家族歴でお悩みですか？この科学に基づいたガイドでは、亜麻仁油、粉砕亜麻仁、そしてリグナンサプリメントの違いを解説し、リグナンが天然のエストロゲン調節剤としてどのように作用するかを解説します。亜麻仁が更年期と閉経期をサポートする仕組み、乳がんの安全性に関する研究結果、そしてホルモンバランスの改善を最大限に高めるための正しい使用方法を学びましょう。
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