epa 」の検索結果: 75件
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アジア人に対する血圧ガイドラインの厳格化？—命を救えるかも！
新たな研究によると、東アジアと南アジア人は血圧上昇による特有の心血管リスクに直面していることが明らかになりました。東アジア人、特に中国人は、高齢期にわずかな血圧上昇でも脳卒中リスクが急激に上昇するのに対し、南アジア人は生涯にわたる心臓病リスクと関連する血圧上昇が早期かつ急速に現れます。この記事では、アジア人集団において、早期発見とより良い予防のために、米国心臓協会（AHA）の130/80mmHgガイドラインを活用することがなぜ重要なのかを説明します。
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CoQ₁₀と魚油：これまで以上に無視すべき2つのサプリメント
CoQ₁₀や魚油などのサプリメントは過大評価されているのでしょうか、それとも十分に活用されていないのでしょうか? このエビデンスに基づいた記事は、雑音を排除し、この2つの栄養素がいつ、なぜ重要なのかを解説します。心臓機能から疲労、ミトコンドリアの健康から炎症まで、科学が実際に何を示唆しているのか、そしてこれらが毎日の習慣にふさわしいかどうかを判断する方法をご紹介します。
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日中の抗酸化物質から夜間の回復まで：本格的な目の栄養プラン
昼と夜で目の働きがどのように異なるのか、そして24時間視力サポート戦略がなぜ重要なのかを解説します。このガイドでは、ブルーライトカット効果のあるルテインなどの日中の抗酸化物質、そしてゼアキサンチン、アスタキサンチン、ビルベリーなどの夜間の修復栄養素について、科学的根拠に基づいて解説します。また、魚油とクリルオイルを組み合わせることで、目の栄養素が網膜にしっかりと届くようになる理由も解説します。昼夜を問わず、視力を保護、修復、回復させる、包括的なアイケアルーティンの構築方法を学びましょう。
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日中の抗酸化物質から夜間の回復まで：本格的な目の栄養プラン
昼と夜で目の働きがどのように異なるのか、そして24時間視力サポート戦略がなぜ重要なのかを解説します。このガイドでは、ブルーライトカット効果のあるルテインなどの日中の抗酸化物質、そしてゼアキサンチン、アスタキサンチン、ビルベリーなどの夜間の修復栄養素について、科学的根拠に基づいて解説します。また、魚油とクリルオイルを組み合わせることで、目の栄養素が網膜にしっかりと届くようになる理由も解説します。昼夜を問わず、視力を保護、修復、回復させる、包括的なアイケアルーティンの構築方法を学びましょう。
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グリホサート残留物と健康リスク：ニュージーランドの食品法案の背後にある10の重要な疑問
グリホサートの健康リスクを解説：がんに関する議論、腸とホルモンへの影響、安全な暴露限度、そして摂取量を減らす方法。ニュージーランドが2024年にグリホサート残留物に関する提案を行い、国民の懸念を呼んだことも取り上げます。
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あなたの心臓リスクは遺伝子に刻まれている？ ― Lp(a)検査とコレステロールの組み合わせを理解する
LDLとリポタンパク質(a) [Lp(a)] の組み合わせによって、心血管リスクと対応プランが決まります。この記事では、4つの一般的なシナリオと、それに合わせた戦略について詳しく説明します。
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藻類油はすべて同じではありません：Life'sDHA® + ARAと、母乳から着想を得た黄金比率1:1の真実
賢い脳と強い免疫力は、母乳に着想を得た1:1のDHA:ARAの黄金比率から始まります。この記事では、Life'sDHA®がより安全で純粋な藻類由来DHAの選択肢である理由、そしてARAが脳と免疫の発達に不可欠な、しばしば見過ごされがちな栄養素である理由を明らかにします。
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ADHDと脳栄養：子どもの集中力と学習能力を左右する隠れた要因
この記事では、 ADHDと脳の栄養素の関係を探り、食事パターンが子どもの注意と学習能力にどのように影響するかを明らかにします。神経伝達物質（ドーパミン、ノルエピネフリン）から始め、高GI食、加工食品、地中海式食事と西洋式食事の脳機能への影響を検証します。また、ADHDの子どもたちの集中力と学習能力をサポートする主要な栄養素（PS、オメガ3脂肪酸、ビタミンD3、鉄、タンパク質）を紹介し、保護者向けの実際的な食事に関するヒントも提供します。
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食用油と乳がんの関連性？リノール酸とがんリスクの関係を解説
リノール酸は体に悪いのでしょうか？ 最新の研究によると、この一般的な食用油脂はトリプルネガティブ乳がんと関連しているようです。リノール酸を多く含む油、炎症への影響、そしてリスクの高いグループが安全を確保するためにすべきことを学びましょう。
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「種子油」にパニックになるのはもうやめましょう！科学で健康に関する誤解を解き明かす12のQ&A
種子油は、PUFA酸化への懸念からBHT論争、オメガ6への偏見まで、様々な批判の的となっています。この記事では、種子油に関する12のよくある疑問と健康上の主張を検証し、科学的根拠に基づいた情報と、根拠なき誇大宣伝を区別します。調理油が「有毒」かどうか疑問に思ったことがあるなら、この論理的な解説が役立つでしょう。
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