LOLU™ HEALTH DASH Plate (管理栄養士登録番号:82021301; 登録栄養士登録番号:20-02273) (コピー)
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LOLU™ DASH Plate
Registered Dietitian（管理栄養の専門家）と Nutritionist が主導する、体系的な6週間の食事プログラムです。 LOLU™ DASH Plate は、エビデンスに基づく DASH 食を土台に、一人ひとりに合わせて調整し、健康的な血圧、血中脂質、コレステロール、血糖管理をサポートするとともに、食事全体の質を高めます。KInD™ Pro で減量が停滞した場合には、単純に摂取量をさらに減らすのではなく、食事内容を再評価するための構造化された栄養フェーズとして活用できます。
6週間プログラムの目的
全員に同じ「DASH メニュー」を提供することが目的ではありません。野菜、果物、自然なホールフード、適量の質の高い炭水化物、良質なたんぱく質、不飽和脂肪、減塩という DASH の基本構成を用い、改善したい代謝指標に応じて食事設計を調整します。
各食事を野菜、たんぱく質、自然な炭水化物、健康的な脂質から構成し、体組成、活動量、代謝目標に応じて総エネルギー量や炭水化物の量・配分を調整します。
蒸す、茹でる、焼く、エアフライ、少量の油を用いた低温調理を優先します。過剰な塩、砂糖、加工度の高いソースに頼らず、ハーブ、スパイス、酸味、自然な食材で風味を作ります。
血圧、血中脂質、血糖、体組成、服薬、活動量、食の好みを考慮し、ナトリウム、炭水化物の量とタイミング、食物繊維、飽和脂肪、たんぱく質、総エネルギーを調整できます。
減量が停滞した場合、食事構成を変えながら、エネルギー摂取量、食品の質、満腹感、たんぱく質摂取、継続状況を体系的に再評価します。減量停滞には代謝面・行動面を含む複数の要因が関与するため、単純なさらなるカロリー制限ではなく個別調整を行います。
代謝目標によって変わる食事の重点
単なる「減塩メニュー」ではありません。確立された DASH 食の考え方に、プレート方式、実践的なレシピ、調理ガイド、代謝に応じた個別化を組み合わせています。同じ基本フレームを、血圧、LDL コレステロール、中性脂肪、血糖の管理、または KInD™ Pro の停滞期に合わせて調整でき、過度に制限的な食事にする必要がありません。
LOLU™ DASH Plate は栄養・生活習慣プログラムであり、医療診断や処方治療の代替ではありません。薬剤の変更は必ず処方医の判断のもとで行ってください。
