정말 배고프신가요? 감정적 배고픔 vs 신체적 배고픔
전염병 기간 동안 가장 통제하기 어려운 것은 식욕과 체중입니다. 오랫동안 밀폐된 공간에 머물 때, 대부분 가족 구성원으로 제한되는 제한된 사회적 상호 작용만 할 때, 엄청나게 지루할 때 냉장고에 손을 대기가...
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팬데믹 상황에서의 감정적 식사 - 위험한가?
봉쇄 중에 건강한 식습관을 유지하는 데 어려움을 겪은 적이 있습니까? 감정적 섭식을 경험하고 있습니다. 팬데믹 중에 왜 신체에 나쁠까요? 클릭하여 읽어보세요.
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