LOLU™ HEALTH DASH 代谢管理餐盘 (Registered Nutritionist, Reg. 82021301; Registered Dietician, Reg. 20-02273) (Copy)
原价
¥2,316.00 CNY
包含消费税
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LOLU™ Precision Nutrition · 6周营养管理方案
LOLU™ DASH Plate
由 Registered Dietitian（注册营养师）和 Nutritionist（营养师）主导的结构化 6 周饮食方案。 LOLU™ DASH Plate 建立在循证 DASH 饮食模式之上，并根据个人情况进行调整，以支持更健康的血压、血脂、胆固醇和血糖管理，同时改善整体饮食质量。当 KInD™ Pro 减脂进入平台期时，也可将其作为一个结构化的营养调整阶段，用于重新评估饮食，而不是简单地进一步限制摄入。
6 周方案的目的是什么？
我们的目标并不是让每个人执行完全相同的“DASH 菜单”。方案以 DASH 饮食框架为基础——增加蔬菜、水果、天然完整食物、适量优质碳水、优质蛋白和不饱和脂肪，并控制钠摄入——再根据需要改善的代谢指标调整具体饮食结构。
食物与份量结构
每餐按照明确的餐盘结构安排蔬菜、蛋白质、天然碳水和健康脂肪，并可根据体成分、活动量和代谢目标调整总能量及碳水化合物的份量与分配。
烹饪方式
食谱优先采用蒸、煮、烤、空气炸和少油低温烹调。更多利用香草、香料、酸味和天然食材建立风味，减少对过量盐、糖及高度加工酱料的依赖。
专业个性化调整
Registered Dietitian 和 Nutritionist 可结合血压、血脂、血糖、体成分、药物使用、活动量及饮食偏好，对钠、碳水数量与时间分配、膳食纤维、饱和脂肪、蛋白质及总能量进行调整。
KInD™ Pro 平台期
当减脂速度下降时，本方案通过改变饮食结构，系统性重新评估能量摄入、食物质量、饱腹感、蛋白质摄入及执行情况。减脂平台期通常是多因素造成，并可能涉及代谢及行为适应，因此需要个性化调整，而不是默认继续降低热量。
不同代谢目标，需要不同的饮食重点
血压管理更强调减少钠摄入，增加富含钾的天然食物、蔬菜、水果、豆类及适量低脂乳制品，同时减少高盐和高度加工食品。
胆固醇 / LDL-C更强调以不饱和脂肪替代部分饱和脂肪，并增加可溶性膳食纤维、豆类、燕麦、全谷物、坚果及其他低加工植物性食物。
甘油三酯 / 血脂更关注总能量平衡、精制碳水和添加糖、碳水质量与数量、适用情况下的酒精摄入，以及合理的不饱和脂肪来源。
血糖管理更强调碳水化合物的份量与全天分配，优先高纤维、低加工碳水，并保证充足蛋白质；将碳水与蔬菜、蛋白质及健康脂肪搭配，以降低单餐的餐后血糖负荷。
LOLU™ DASH Plate 的独特之处是什么？
它并不只是一个“低盐食谱”。LOLU™ DASH Plate 将成熟的 DASH 饮食模式与 餐盘系统、实用食谱、烹饪指导和代谢个性化结合。同一个基础框架可以根据需要偏向血压管理、LDL 胆固醇管理、甘油三酯管理、血糖管理，或作为 KInD™ Pro 平台期的结构化调整阶段，而不需要把饮食变成过度限制性的方案。
它并不只是一个“低盐食谱”。LOLU™ DASH Plate 将成熟的 DASH 饮食模式与 餐盘系统、实用食谱、烹饪指导和代谢个性化结合。同一个基础框架可以根据需要偏向血压管理、LDL 胆固醇管理、甘油三酯管理、血糖管理，或作为 KInD™ Pro 平台期的结构化调整阶段，而不需要把饮食变成过度限制性的方案。
LOLU™ DASH Plate 属于营养与生活方式管理方案，不能替代医疗诊断或处方治疗。任何药物调整均应由处方医生决定。
