检查我的体重 ~ 规划我的KInD™计划

今天开始新一轮吗？ 选择一个选项 1周计划 3周计划 6周计划 不，只有检查我的体重。

日期：

体重 (kg)：

腰围 (cm)：

臀围 (cm)：

锻炼计划： 选择 0-150 分钟 轻度 150-300 分钟 轻度 150-300 分钟 中度 75-150 分钟 高强度 300-450 分钟 中度 150-225 分钟 高强度 >450 分钟 中度 >225 分钟 高强度

添加条目

删除选定条目



生成HTMLL 重置全部