LOLU™ HEALTH MenoDiet（登録栄養士、登録番号82021301、登録栄養士、登録番号20-02273）

35歳以上の女性のためのメノダイエット | 製品説明

35歳以上の女性のためのメノダイエットは、35歳以上の女性を対象に、ホルモンバランスの変化、特に更年期前後の更年期をサポートするために設計された、精密な栄養プログラムです。この時期に最もよく見られる問題、例えば体重増加（特にウエスト周り）、腹部の脂肪増加、睡眠不足、気分のむら、持続的な疲労感、血糖値の不安定さ、消化器官の過敏症などに焦点を当てています。エビデンスに基づいた栄養戦略を用いたメノダイエットは、時代遅れの「食べる量を減らし、運動量を増やす」というアプローチを一歩進め、代謝をサポートし、ホルモンバランスに配慮した栄養システムを提供します。これにより、過度な食事制限をすることなく、気分を良くし、コントロールを取り戻すことができます。

MenoDietでは、変化する体のニーズに合わせてプランを作成します。食欲、エネルギー、そして気分を安定させるために、一人ひとりに合わせた食事の構成とタイミングを重視しています。このプログラムでは、筋肉量を維持し、満腹感を高め、より引き締まった体組成をサポートするために、十分なタンパク質と高品質の食物繊維を優先的に摂取します。また、炭水化物の質と分布を最適化し、血糖値のバランスを整え、食欲を抑えます。骨の健康、感情の安定、そして健康的な炎症反応を促進するために、主要な微量栄養素（カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、オメガ3など）を戦略的にサポートします。プランは、ホットフラッシュ、寝汗、睡眠の質、気分の変化、膨満感、食欲の変動などの症状と進捗状況に基づいて継続的に調整されるため、一般的なテンプレートではなく、常に実際の経験に基づいたプランとなります。

次のような状況に陥っている場合、この情報が役に立ちます:

• 体重が増えやすくなり、腹部の脂肪が目立ち、体重が減りにくくなる

• 睡眠が浅い、または睡眠が中断される、夜中に頻繁に目が覚める、早朝に目が覚める、または「興奮しているが疲れている」と感じる

• 気分の変動、不安/イライラ、ストレスの増加、予測できない食欲

• 血糖値の不安定さ、食後の血糖値の低下、そして強い砂糖への渇望

• 腸の敏感さ、膨満感、便秘、消化不良

• 体組成とエネルギーを改善するための持続可能なアプローチへの欲求

期待できる成果:

より安定したエネルギー、よりよい食欲コントロール、改善された睡眠の質、より管理しやすく持続可能な体重管理のリズム、そして人生のこの段階のために設計された長期的な栄養の枠組み — 一時的な解決策ではなく、より穏やかで、より強く、よりよく機能する身体。